无偿献血是爱心奉献的体现，能帮助病人解除病痛、抢救他们的生命，同时也体现了个人的社会价值。如今，越来越多的志愿者加入到无偿献血的队伍当中，那么献血需要注意哪些方面呢？

献血的条件和标准

1.年龄：18-55周岁（可申请延续献血年限）；体重：男≥50千克，女≥45千克；血压：12-20/8-12kpa，脉压差：≥4kpa或90mmhg-140mmhg/60mmhg-90mmhg，脉压差：≥30mmhg；脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分；身体健康，体温正常。

2.没有服药，24小时内没有饮酒。

3.与上次献血时间相隔6个月以上。

4.小手术后未满半个月、一般手术后未满三个月、较大手术后未满半年者不能献血。

5.女性在月经期间和前后3天不宜献血，妊娠期及流产后未满六个月，分娩及哺乳期未满一年者。

献血前的注意事项

1.注意饮食。献血前一天晚餐不宜进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。

2.充足睡眠。献血前一晚要保持良好睡眠，不宜熬夜。

3.不要空腹。献血前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

4.忌烟酒。

献血后的注意事项

采血结束后应稍作休息，不宜急起，以防脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料。针眼处要保持清洁，1－2天内不能沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。献血一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。

一般在献血后只要充分休息，注意摄入上述营养食物，不挑食，按需进补，大部分献血者在献血后2～3周内血液中的各种成分便可恢复到献血前的正常水平。

无偿献血者用自己的鲜血延续、挽救了他人的生命，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。