霜降作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡，同时也是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降的到来意味着天气会进一步变冷，秋季结束，寒冷的冬天即将来临。

霜降时节，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，天气由凉转冷，应注意防燥、防寒、防郁，有心脑血管疾病的人群尤其要关注天气变化，谨防中风突发。

为何霜降时节心脑血管疾病高发？

骤降的气温会造成血管收缩。因为低温可使体表血管弹性降低，外周阻力增加，使血压升高，进而导致脑血管破裂出血。秋冬季天气寒冷，容易患上感冒，也会诱发多种炎症，而炎症容易引发心脑血管疾病。近70％心梗发作于天气转冷的换季之时，尤其是霜降前后，更是心脏突发事件的最高发期。

保暖是关键！

心梗的发病原因之一多为寒冷导致，所以保暖是防心梗等心脏突发事件的关键。尤其是裸露在衣服外的头部、耳部、关节、手足处需要特别注意保暖。

中风的发生与天气有着密切的关系，温度越低，气压越高，脑出血发病率越高。人体在受到冷空气刺激时，容易导致交感神经兴奋、全身血管收缩，促使血压升高和血栓的形成，从而增加脑血管破裂出血和脑梗塞的风险。

在寒冷条件下，血液中凝血成分含量会有所升高，加之人体出汗少、喝水少，血粘度也会相对变高，血流速度变慢，无疑是为血栓的形成创造了良好的环境，极易引发脑中风。

不可突然离开温暖的房间进入寒冷的室外，防止室内外温差过大的刺激，出门前可在楼道内、门厅等处停留片刻，以适应温度的变化。任何季节都应避免剧烈运动、过度劳累。运动出汗后注意避风寒、补充水分。户外活动或到公共场所时要戴口罩，一方面新冠疫情仍未结束，大家要时刻注意做好个人防护，另一方面戴口罩可防止寒冷对呼吸道的刺激。

另外，脑中风一般在夜间高发，且十分迅速，往往就在几分钟内，同时兼具有极高的死亡率和致残率，其中死亡率随着年龄的增长也有着上升的趋势。因此，老年人群更要格外注意，尤其是本身就患有心脑血管、三高等疾病的高危人群，应该随时观察自己的身体健康状况，定期检测，才能有效预防脑中风的发生。必要时备上相关药物，以防脑中风突发措手不及。

如有任何病情变化或相关问题，请您及时到阳山县人民医院就诊和咨询，祝您秋季安康。